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[大连市]大连PL舞蹈培训学校大连霹雳舞蹈工作室

授课机构:大连霹雳舞蹈工作室

地址:大连市中山区三八广场肯德基旁嘉和花样年华一期B座703

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舞蹈—*的、不用节食的瘦身方式

 
女人一定要懂得爱自己,舞蹈可以让你找到心底的另一个自己 ,美有时候是转瞬即逝的,有时候却是自己能掌握的!从舞蹈课程开始,体验更加完美的人生吧!
 

夏天到了,轻薄的衣服完全掩饰不住赘肉,水桶腰、大象腿、小肚腩、萝卜腿等等问题,让女人们拿着漂亮的衣服也只能望衣兴叹。没完没了地抱怨之后,节食、喝茶、针灸、抽脂……尽管此时决心坚定,勇于尝试,无怨无悔,但无数事实证明:最健康最有效的减肥方式还是运动。不过,女人的瘦身,有时需要一些新鲜感,否则很难持久。厌倦了跑步、骑车,是该尝试一下跳舞了吧!

你不用节食,不用拼命运动,只要扭扭腰,摆摆臀,晃晃胳膊,伸伸腿就可以,减掉赘肉的同时还能完成塑形的需求。最棒的是舞蹈越练越好,你还能成为人群中耀眼的明星,浑身散发出的气质令万人迷倒。

性感爵士享自由            

爵士舞起源于非洲,它的舞姿如同非洲人的性格一样,原始、热情、奔放。后来,爵士舞吸收了芭蕾、现代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧,要表达的是火辣辣的风情,扭胯、扭腰、身体呈波浪形扭动,无一不透露着女人的妩媚与性感。而健身房的爵士舞则是改良后的“爵士健身操”。

爵士舞是一种急促又富有动感和节奏的舞蹈,它的表演主要体现在动作和旋律两方面。跳爵士舞的目的既为娱乐别人更为娱乐自己,因此,它的表现一点都不虚饰,每个人都能完全充分地展现自我,舞蹈时所散发出的愉悦气氛和快乐精神非常具有感染力。相对其他运动,爵士舞的运动量不算很大,其中更注重运动过程的趣味性。爵士舞是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈,相对于比较枯燥的一般的雕塑身形的健美操,它的特征是可以自由自在地跳,讲究随意性,旨在完完全全地释放

 
PL创始人-简介(新青年网讲诉庞琳导师的舞蹈人生)
导师简介  
      该导师是珠三角地区爵士界中少有名气的舞者,对性感爵士舞NEW JAZZ, SEXY JAZZ, 摩登JAZZ等流行爵士舞深有研究,曾在武汉各大舞蹈俱乐部担任爵士导师职位,2011年9月庞琳老师在辽宁省大连市中山区三八广场创办了自己的爵士舞工作室。庞琳老师有丰富的舞台和教学经验,注重培养和塑造学生的体形,姿态和气质,讲解耐心,生动,清晰,易于接受。从单一动作到套路组合,紧贴时尚潮流。务求令到每一个学生可以找到适合自己的锻炼方式,而且还能根绝学员的进度和技术难度进行面对面的总结和交流,让各学员在这个交流平台上展示自己在课程所学的知识和动作的协调性,技术性,使学员在理论上得到更深的认识,在技术上得到更大的提高。曾参加了多项大型演出活动和珠三角各地爵士比赛,成绩卓越,屡获嘉奖。曾在各省推新人的比赛中担任评委工作,策划过多场大型文艺晚会,以及新年跨年等活动。
 
学习以及进修历程:
      7岁开始学习舞蹈,10岁学习各种管弦乐器,2006年学习各种流行舞蹈,2007年并开始从事各类流行舞蹈表演和教学工作,2008年6月前往日本进修HIPHOP&WACKIN,2009-11年多次前往Booming zone参与国际顶尖当红舞蹈巨星 Bobby newberry(小野猫、阿姆的编舞老师,碧昂斯、贾斯汀的舞蹈老师)国内授课现场。2009年参与Storm进修课程,2010年参与上海Caster进修课程以及香港WACKIN交流大厦
 
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 开设课程
 
常规班:爵士舞初级班    爵士舞提高班    女子街舞初级班
成品舞速成班:一对一班      小组班(满12人开班)
一对一私教课班
教练班(颁发教练资格证)
舞蹈编排:表演舞编排/企业排舞
 
 
 
常规班--收费标准  
成品舞速成班   收费标准
 
一对一班:1500元/7课时/一支舞    90分钟/课时   上课时间可与导师协商
小  组 班: 650元/7课时/ 一支舞    90分钟/课时    上课时间会在开班招生的时候公布
 
注:此班属于成品舞速成班  在短期内学完一支舞   因此小组班掉课的学员不给予补课
      每节课上完后,可拍摄当堂课的分解视频。
 
                                                          
一对一  私教班 收费标准
一节课:90分钟
收费标准:
300元/课时 ;
一次性报满30课时,按200元/课时算

 

           嘉和花样年华b座一期 7楼703号


公交车站:11路、27路、30路、201路、7路、501路、534路、529路、703路、710路、712路

 

 


 

地址:辽宁省大连市中山区三八广场(家乐福、肯德基、幸福紫菜包饭旁)
               
办理vip次卡  收费标准:
                                 430元/10课时        有效期:70天      过期作废
                                 600元/16课时        有效期:90天      过期作废
                                 880元/24课时        有效期:135天    过期作废
                                1080元/32课时       有效期:180天    过期作废
                                1480元/48课时       有效期:260天    过期作废
 
               在有效期内使用,过期作废。   
               爵士舞(初级/提高) 班和女子街舞(初级) 班课程都可以随意上
               来一次划一次课时     
               老师细心的指导和手把手的教学 
               严格要求每一位学员  
               朋友们不用担心学不会的噢 
               90分钟/课时
 
办理通卡  收费标准:
月卡      爵士舞(初级/提高) 班和女子街舞(初级) 班课程可随意上   有效期:一个月   过期作废
季卡      爵士舞(初级/提高) 班和女子街舞(初级) 班课程可随意上   有效期:三个月   过期作废
半年卡  爵士舞(初级/提高) 班和女子街舞(初级) 班课程可随意上   有效期:六个月   过期作废
年卡      爵士舞(初级/提高) 班和女子街舞(初级) 班课程可随意上   有效期:一   年   过期作废 
      月    卡:500元/人        有效期一个月    过期作废
      季    卡:1200元/人      有效期三个月    过期作废
      半年卡:1800元/人      有效期六个月    过期作废
      年    卡:2880元/人      有效期一年       过期作废
 
 
爵士舞/街舞初级班授课模式如下:
前45分钟(热身、JAZZ初级基本功、身体各个部位基本功技巧讲解、练习身体控制力简单的组合动作等、简单的身体柔软度训练。)
休息5分钟
后45分钟(1-2个八拍的舞蹈动作学习,动作细节要领讲解分析、指出每一个学员各自的缺点和不足以及各自的优点、能让学员更好更正确的认识自己,10-12节课可学完一整支成品舞蹈)
 
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