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[大连市]大连中山空中瑜伽培训

授课机构:大连广缘舞蹈

地址:大连市中山区天津街鸿霖大厦1906

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 什么是空中瑜伽?

空中瑜伽又称反重力瑜伽(antigravity yoga),主要是利用悬吊半空的绳索吊床来支撑身体平衡及重量,并通过地吸引力达至深层伸展,令表层的

 

皮肤、肌肉、以至底层的淋巴、血管及神经都能得到刺激。空中瑜伽重点是离地进行及利用反重力,籍着绳索吊床的辅助,卸走部分重量,令我们更

 

轻易做出地上瑜伽的高难度动作,例如一些倒立的姿势,可令脑部充血,畅通经脉,有助血气运行全身,对通淋巴及治疗肩颈背痛尤其有效。

空中瑜伽培训

 

培训内容:

1、         空中瑜伽的种类,使用的辅助工具

2、         80空中瑜伽动作

3、         空中瑜伽的益处

教学技巧训练

1、         课程规则与流程编排

2、         空中瑜伽教授技巧、观察、纠正及提升法

3、         模拟教学

空中瑜伽培训

 

主讲老师:郑老师

 

 

培训地点:大连中山区鸿霖大厦1906

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